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　早朝４時過ぎに目が覚める。ＮＨＫの深夜便の心の時代をひさびさに聴く。
　禅僧の方の話に聴き入る。思わずφ(..)メモメモ
　この方は、「藤田いっしょう」（とアナウンサーが言っていた）という方。詳しいことは分かりませんが、アメリカで禅修行の実践と指導をされているようだ。
　座禅は発酵食品である。
　悟りとは、我々がまったく考えつかない、思いつかないような体験である。
　自分をそこにつくしていく（自分のクセを少しずつ取り除いていくこと）。
　たとえば、時間が来たらそこに座る。ちまちまと考えてはダメダメ。
　自己を習うとは自己を忘れることなり。
　放てば手に満てり。
　体が頷くこと。
　座禅には無限の深まりがある。
　悟りとは常に「生もの」である。
　知識や体験に停滞していてはだめ。これは執着であり、知識にあぐらをかくことである。
　座禅とは炎である。（座禅中には血液は体内をお流動し、呼吸が持続し、あらぬ想念が渦巻き、思考が乱舞し、拍動が連打する。）
　せせこましい「自分が・・自分が・・」という「自分の物語」づくりはつまらない。
　道元と親鸞上人に影響を受けた。
　道元と親鸞の共通項は、修行の成果や御利益として何かをお駄賃としてもらう、という発想が無い、ということ。修行とその御利益、という２段構えではない。
　ナムアビダブツは最高の「感謝」のマントラである。