佐藤富雄アンチエイジング術

　佐藤先生の健康術の最も重要なポイントは、自分をいつも＜快＞の状態にしておくこと。そのための工夫を絶やさないということ。その工夫とは、一つは適度の運動をすること（ウオーキングや四股踏み）、もう一つは快をもたらす言葉やイメージを意識的に使うこと。
　その前提として、現世人類（ホモサピエンス・サピエンス）が５００万年の進化の過程で築き上げてきた脳の構造と行動様式の秘密がある。
　現世人類はもともと楽天的であり、楽天的であったからこそ過去４回にわたる氷河期を生き残ってきたのだ。その証拠に、これまでの非楽天的な人類種はすべて滅んでいる。過去何種類もいた人類種のなかで、現在世界中に棲息している我々現世人類ただ１種だけが現在まで生き残っているのがその証拠。
　楽天的であることは創造的であること、これである。現世人類は、人類種のなかで本質的にとびきり楽天的で創造的であった。その秘密は、大脳新皮質の前頭前葉にある、脳を＜快＞の状態にする神経回路網の出現である。

「ありがとう」は魔法の言葉―ツキを呼び運命を開く