先日入手した佐藤富雄先生（アンチエイジングの研究者）のビデオを見る。７５歳の佐藤先生は毎日１０時頃寝て午前３時に起床するらしい。起床して３０分瞑想し、２時間自分の勉強をしたあと、ウオーキングと四股を３０回踏むのが習慣。相撲の四股は抜群の効…

４時半ころ起きてミー子にご飯。ラジオＮＰＲのScience Fridayで蜘蛛の専門家の話。クモをペットとして飼うことを勧めていた。やってみたくなった(^_^;) 今日は次男の中学の卒業式。いろいろあったけど、みなさまのおかげでなんとか無事に卒業できました、お…