朝３０分を続けなさい（古市幸雄）

「朝30分」を続けなさい!人生勝利へのスピード倍増!朝勉強のススメ

　古市さんの本は２冊目。
　当たり前のこと、基本練習、勉強を毎日愚直に繰り返すことの効用と重要性を説いて目を開かせるとてもいい本だ。
　前著の「１日３０分を続けなさい」に対する多くのネガティブなコメントがあったらしい。当たり前のことしか書いてない、という批判だ。これに対して、古市さんは、当たり前のことを愚直にコツコツと毎日続けること以上に重要なことはない、と言い切る。
　勉強を習慣化すること。そのしくみをつくること。
　習慣化するということは、無意識（潜在意識）に落とし込む、ということ。イチローや松井秀喜や中村俊輔がずば抜けて優秀なのは、みんなが嫌がる基本練習を人並み以上に愚直に毎日続けているから、つまり習慣化しているからだ。
　この習慣化（無意識への落とし込み）をつくるための仕組みをつくること。
　この古市さんの指摘は、とても重要な、人生の基本。
　これと茂木健一郎のいう「ドーパミン強化回路」の形成とはどう結びつくか。